中文

一份关于理解、预防和治疗冻伤与体温过低的综合指南,为全球个人和社区提供实用建议。

冻伤与体温过低管理:全球指南

暴露于寒冷天气可能导致严重且可能危及生命的状况,如冻伤和体温过低。本指南旨在全面介绍这些状况,提供关于预防、识别和即时治疗的实用建议,适用于不同气候和地理位置的个人和社区。

了解冻伤

当身体组织冻结时,就会发生冻伤。它最常影响手指、脚趾、耳朵、鼻子和脸颊等末梢部位,但也可能发生在任何暴露的皮肤上。冻伤的严重程度从表层损伤到深层组织损伤不等。

冻伤的原因

冻伤的症状

冻伤的症状因组织损伤的严重程度和深度而异。识别早期迹象以防止进一步损伤至关重要。

表层冻伤

深层冻伤

冻伤的治疗

立即和适当的治疗对于最大限度地减少组织损伤至关重要。应采取以下步骤:

  1. 移至温暖环境:尽快将患者带离寒冷环境。
  2. 脱掉湿的或紧身的衣物:用干燥、温暖的衣物替换湿衣物。
  3. 保护受影响区域:用宽松、干燥的绷带包裹冻伤区域。避免摩擦或按摩该区域,因为这会造成进一步损伤。
  4. 温暖受影响区域:将冻伤区域浸入温水(37-39°C或98-102°F)中20-30分钟。如果无法浸泡,请使用温(非热)敷布。确保水温得到持续监控。
  5. 避免直接加热:不要使用加热垫、加热灯或明火来温暖受影响区域,因为这些可能导致烧伤。
  6. 给予温暖的非酒精饮料:这有助于提高身体的核心温度。
  7. 寻求医疗救助:及时的医疗护理至关重要,特别是对于深层冻伤。医疗专业人员可以评估损伤程度并提供适当的治疗,可能包括药物、伤口护理,或在严重情况下进行手术。
  8. 如果可能再次冻结,则不要复温:如果在到达医疗机构前该区域有再次冻结的风险,最好在能够提供确定性治疗前保持其冻结状态。复温后再冻结可能导致更严重的损伤。

了解体温过低

当身体散失热量的速度快于产生热量的速度时,就会发生体温过低,导致体温危险地降低(低于35°C或95°F)。这可能发生在寒冷天气中,但也可能在凉爽天气下,如果一个人身体湿透或长时间暴露。体温过低会影响大脑,使受害者无法清晰思考或正常活动。

体温过低的原因

体温过低的症状

体温过低的症状因其严重程度而异。早期识别对于有效干预至关重要。

轻度体温过低

中度体温过低

重度体温过低

体温过低的治疗

及时和适当的治疗对于生存至关重要。应采取以下步骤:

  1. 呼叫紧急医疗救助:体温过低是医疗紧急情况。
  2. 移至温暖环境:尽快将患者带离寒冷环境。
  3. 脱掉湿衣物:用干燥、温暖的衣物替换湿衣物。
  4. 逐步为患者保温:使用多层毯子或保暖衣物为患者保暖。重点温暖核心部位(胸部、头部、颈部和腹股沟)。
  5. 温热饮料:如果患者清醒且能够吞咽,提供温热的非酒精饮料以帮助提高身体核心温度。避免咖啡因,因为它会收缩血管。
  6. 温敷布:在颈部、腋窝和腹股沟处使用温(非热)敷布。
  7. 监测呼吸和脉搏:定期检查生命体征。必要时准备进行心肺复苏(CPR)。
  8. 轻柔地处理患者:粗暴的搬动可能引发体温过低者的心脏骤停。
  9. 不要摩擦或按摩四肢:这可能将四肢的冷血推回心脏,可能导致进一步的并发症。
  10. 心肺复苏(CPR):如果患者失去意识且没有呼吸,立即开始CPR并持续到医疗救助到达。在体温过低的情况下,患者可能看起来已经死亡,但仍然活着。持续进行CPR直到急救人员宣布死亡。

冻伤与体温过低的预防策略

预防是管理冻伤和体温过低的最有效策略。以下措施可以显著降低风险:

全球考量

冻伤和体温过低的风险遍布全球,不仅仅是在传统上的寒冷气候区。高海拔、突发的天气变化和准备不足都可能导致这些状况,即使在通常气温温和的地区也是如此。请考虑以下国际案例:

急救箱必备品

一个储备充足的急救箱对于应对冻伤和体温过低紧急情况至关重要。考虑包含以下物品:

结论

冻伤和体温过低是需要立即关注的严重状况。通过理解本指南中概述的原因、症状和治疗策略,全球的个人和社区可以采取积极措施预防这些寒冷天气伤害,并在紧急情况下有效应对。请记住,预防永远是最好的方法,及时的医疗救助对于最大限度地减少长期损害和确保最佳结果至关重要。